Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений
Описание
Книга «Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений» автора Ричард Витфилд оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,5 из 5 баллов на основании 2 оценок, содержит 125 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Все мы можем научиться управлять своими эмоциями так же, как мы можем тренировать свое тело. Но большинство из нас никогда не учили, как это делать. Этому не учат в школах, и лишь немногие впоследствии получают эти знания для терапевтических целей. Мне понадобилось слишком много времени, чтобы научиться этому, хотя меня считали так называемым экспертом по эмоциям. Как знает моя жена, меня до сих пор иногда охватывают эмоции, но я справляюсь с этим гораздо лучше, чем прежде. Именно поэтому я думаю, что мои знания могут помочь вам. Я знаю, что говорят эксперты, и хотя никто не является абсолютным хозяином собственных эмоциональных состояний, то, что известно на сегодняшний момент, основано на научных исследованиях, хотя эти знания часто оказываются погребенными под профессиональными терминами в литературе, оторванной от повседневной жизни.Поэтому я постарался обобщить имеющиеся знания и личный опыт, для того чтобы читатели могли лучше осознавать свои эмоции и управлять ими. В результате может родиться чувство комфорта собственной жизни, а неудобство, ощущаемое при человеческом взаимодействии, снизится, из чего сформируется «живая ткань» ваших отношений.Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2011
Год издания: 2011
Издатель: СПб
ISBN: 978-5-9573-2352-5
Переводчики: Звонарева О. И.
