Аутентичность: Как быть собой
Описание
Книга «Аутентичность: Как быть собой» автора Стивен Джозеф оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,8 из 5 баллов на основании 341 оценки, содержит 126 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2016
Год издания: 2017
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-4946-4
Переводчики: Самарина Александра
