Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Описание
Книга «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» (CHANGE YOUR LIFE WITH CBT. HOW COGNITIVE BEHAVIOURAL THERAPY CAN TRANSFORM YOUR LIFE) автора Корин Свит оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,0 из 5 баллов на основании 64 оценок, содержит 122 страницы, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2010
Год издания: 2013
Оригинальное название: CHANGE YOUR LIFE WITH CBT. HOW COGNITIVE BEHAVIOURAL THERAPY CAN TRANSFORM YOUR LIFE
Издатель: Претекст
ISBN: 978-5-98995-084-3
Переводчики: Слепак Анастасия
