Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

Описание

Книга «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня» автора Дмитрий Гудков оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 79 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно – Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.