Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Описание
Книга «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» автора Келли Макгонигал оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,0 из 5 баллов на основании 178 оценок, содержит 161 страниу, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2015
Год издания: 2017
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-4644-9
Переводчики: Кульнева Мария Леонидовна
