Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Описание
Книга «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» (Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, and Endorphin Levels) автора Лоретта Грациано Бройнинг оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,0 из 5 баллов на основании 1642 оценок, содержит 14 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2016
Год издания: 2016
Оригинальное название: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, and Endorphin Levels
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-237-6
Переводчики: Попов Михаил
