Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь
Описание
Книга «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» автора Джоэл Фурман оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,7 из 5 баллов на основании 19 оценок, содержит 172 страницы, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.
Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2014
Год издания: 2015
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-74101-4
Переводчики: Кутдюсова А. Р.
