120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Описание
Книга «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» автора Алексей Александрович Москалев оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,1 из 5 баллов на основании 24 оценок, содержит 128 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Язык: Русский
Год: 2014
Год издания: 2014
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-75925-5
Серия: PRO здоровье
