Читать «Овладейте силой внушения! Добивайтесь всего, чего хотите!» онлайн - страница 56

Упражнение

«Ваши цели»

Запишите, что является для вас самым главным в изучении гипнотического влияния.

Затем напишите, почему для вас это так важно.

Далее напишите еще одну, еще более важную причину.

Потом напишите еще и еще одну более важные цели.

Вы получите пять уровней ваших целей. Попробуйте представить, что вам даст достижение последнего из этих – вашего пятого желания.

Перечитайте ваш список еще раз. Может быть, в нем не нашлось места для еще более значимой цели? Тогда дополните список.

В процессе освоения новых техник перед вами будут открываться все более широкие горизонты. Заглядывайте иногда в этот список и, если нужно, пополняйте его.

Если в какой-то момент вы почувствуете, что у вас нет сил продолжать упражнения для совершенствования своих навыков гипнотического влияния, взгляните на этот список и прочувствуйте, как хорошо вам будет, когда вы, преодолев собственные слабости, все же добьетесь этих целей. Это позволит вам не бросить начатое и довести свои умения до совершенства.

Итак, мы определили, что цель – это вектор, направление движения.

Результат – это ясное (обычно количественное) выражение цели.

Различие хорошо видно в таблице:

Как видим, формулирование цели помогает нам двигаться к исполнению наших желаний, а определение результата устанавливает минимальную границу цели.

Достижение результата, который оказывается ниже установленной нами самими границы, говорит о том, что мы еще не достигли цели – «чуть-чуть недопрыгнуть», когда вы сигаете через пропасть, равноценно убийственному «не перепрыгнуть».

Помните, что, не поставив малых целей, вы не добьетесь больших.

Не нужно сразу ставить себе только глобальные цели. Каждый день намечайте себе несколько целей, которых нужно добиться именно сегодня. Ставьте себе цели на неделю, месяц, на год, на десять лет. Обязательно записывайте их. Анализируйте, какие из сегодняшних целей помогут вам добиться дальних целей. Однако, определяя каждую цель, всегда думайте о результатах.

Желая научиться оказывать гипнотическое влияние, поставьте себе на сегодня, к примеру, цель: «продолжить освоение техники Х». Для того чтобы убедиться вечером, что цель достигнута, обязательно напишите желаемые результаты, например, «проработать не менее 3 раз технику Х в процессе общения с другими людьми; продумать возможность применения этой техники в 5 разных ситуациях». Сразу же запишите это, а вечером отметьте, удалось ли вам достигнуть этих результатов. Если да, то цель достигнута.

Упражнение

«Приятные мелочи»

Не стоит сразу начинать тренировки с великих целей. Если вы никогда не прыгали с шестом – не стремитесь в первый же день установить мировой рекорд.