Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Описание
Книга «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» автора Кристин Лоберг оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,6 из 5 баллов на основании 1023 оценок, содержит 106 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2013
Год издания: 2014
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-208-5
Переводчики: Чигринец Светлана, Федотова Галина А.
