Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Описание
Книга «Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна» автора Александр Анатолиевич Андреев оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 78 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Язык: Русский
Год: 2012
Год издания: 2012
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-459-00456-4
