Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Описание
Книга «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики» автора Игорь Анатольевич Борщенко оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 39 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Язык: Русский
Год: 2012
Год издания: 2012
Издатель: Астрель, Метафора
ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8
