Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше
Описание
Книга «Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше» автора Люси Дензигер оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 166 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом «диета». Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся ваши шансы на победу в борьбе с лишним весом.
Этот план питания не похож на другие. Представьте, ! Почти все диеты предлагают сразу полностью отказаться от любимых блюд: одни требуют резко снизить калорийность пищи, другие – исключить из рациона продукты некоторых категорий, третьи вообще предлагают отказаться от твердой пищи. Эти диеты неизменно терпят неудачу, когда выясняется, что мы не в состоянии отказаться от любимых блюд. Наша программа «Антидиета» не призывает ни от чего отказываться. Она работает потому, что помогает худеть с каждым кусочком пищи, а не потому, что запрещает эту пищу употреблять. Кроме того, эта программа очень гибкая: вы сами сможете построить собственную программу питания, которая войдет у вас в привычку!
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2014
Год издания: 2014
Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-083971-1
