Диета парижанки
Описание
Книга «Диета парижанки» (The Parisian Diet) автора Жан-Мишель Коэн оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,4 из 5 баллов на основании 19 оценок, содержит 91 страниу, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех. кто пытался и каждый раз срывался. Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться от лишних килограммов вскоре превращается в навязчивую идею: вы просыпаетесь с мыслью о том, как похудеть, и засыпаете с той же мыслью, а во сне видите, что похудели наяву. Назрел момент для реалистической диеты, основанной на здоровом балансе: вы едите достаточно, чтобы не испытывать голода, но в то же время снижаете количество съеденных калорий и поэтому худеете - и это не мешает вам наслаждаться каждым блюдом.
Моя парижская диета научит вас, как изменить образ питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться новых правил. Я покажу вам, как избавиться от прежних привычек, и развею заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть - воздержание от пищи.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2014
Год издания: 2014
Оригинальное название: The Parisian Diet
Издатель: ООО «Издательство АСТ»
ISBN: 978-5-17-081130-4
Переводчики: Шуликова Татьяна Михайловна
