Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Описание
Книга «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» автора Шэрон Мельник оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 148 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2013
Год издания: 2014
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-91657-951-2
Переводчики: Чигринец Светлана
