Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Описание
Книга «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» автора Джон К. Норкросс оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 151 страниу, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.
В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2013
Год издания: 2013
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-91657-604-7
Переводчики: Пуксант Марина
