Головные боли. Как победить?
Описание
Книга «Головные боли. Как победить?» автора Николай Григорьевич Месник оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 79 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга.
Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая.
Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.
