Читать «Радуга прозрения» онлайн - страница 85

Ежедневная тренировка глаз

Каковы же причины развития близорукости? Долгое время главенствовали теории о ведущем значении спазмов аккомодации, нарушающих способность хрусталика менять свою кривизну. Поэтому пациентам предлагались капли, снимающие спазм внутриглазных мышц. Однако практика показала, что закапывание ядовитых капель, расширяющих зрачок, не решает проблемы лечения близорукости. Американский офтальмолог Уильям Бейтс опроверг эти теории и показал, что в основе развития близорукости и других аномалий рефракции (дальнозоркость, астигматизм, возрастная пресбиопия – ухудшение зрения вблизи) лежат нарушения согласованности в работе наружных мышц глаза и зрительных центров коры головного мозга. Ведь истинный глаз находится в черепномозговом центре, ответственном за зрение, то есть в центральной нервной системе. Поэтому хорошее зрение зависит от состояния биоэнергетики, питания, мышечного тонуса и нервной полноценности. Если чтолибо из этого комплекса нарушается, то на успех в восстановлении зрения остается мало шансов. В своей книге «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса» автор описывает целую систему упражнений для восстановления зрения при близорукости. Согласно законам физиологии, глаз заинтересован в свете, а мозг – во тьме. Поэтому в системе Бейтса основное внимание уделено разумному чередованию зрительных нагрузок и расслабления – отдыха для глаз. Основные принципы расслабления: соляризация – лечение солнцем; пальминг – лечение темнотой – закрывание глаз ладонями на несколько секунд или минут; повороты, разрушающие привычку пристального смотрения через физическое и психологическое перемещение взгляда; воспоминание и мысленное расслабление, направленное на тренировку зрительных центров коры головного мозга. Система Бейтса своими корнями уходит к восточной и тибетской медицине. Белый лама, академик Виктор Востоков, в своей книге «Тайны тибетской медицины и восточных целителей» в главе о гигиене глаз описывает различные упражнения, направленные на тренировку глазных мышц с закрытыми и открытыми глазами, фиксацию взгляда на межбровном промежутке, фиксацию взгляда на кончике носа, фиксацию взгляда на плече, вращение глазами, массаж, глазные ванночки и промывание глаз холодной водой. Практика показала, что использование указанных приемов и методов хорошо помогает при начальных стадиях близорукости. Близорукость, как правило, возникает у детей в школьном возрасте, однако по ряду причин (отсутствие свободного времени, неорганизованность, лень, невежество) не все родители уделяют внимание активной профилактике и лечению школьной близорукости. Поэтому возрастающие зрительные нагрузки, внедрение компьютерной техники в учебный процесс, поток видеопродукции и телевизионной информации в быту, ухудшение экологической обстановки оказывают отрицательное влияние на орган зрения и способствуют прогрессированию близорукости, которая из безобидной аномалии рефракции постепенно переходит в миопическую болезнь (осложненную или злокачественную форму близорукости), приводящую в 25 % к инвалидности по зрению.