Читать «Курс Йоги 115. Крия йога.Динамическая Йога» онлайн - страница 77

Другая сторона в том, что Крия йога плавно, постепенно переводит вас в другие йоги. Иногда человеку очень тяжело начинать с Хатха йоги, а крайние положения крий – это и есть позы Хатха йоги, к которым человек подводит свое тело выполнением этих движений. Поэтому в некоторых случаях имеет смысл начать изучать йогу именно с Крия йоги и потом перейти к Хатха йоге.

Является ли эта йога опасной? Ответ тот же, что и с Хатха йогой – если мы доверяем внутренней гармонии, применяем здравый смысл, эта йога абсолютно безопасна.

Откуда взялась последовательность крий? Подобно тому, как мы учимся читать через изучение алфавита, также и в крия йоге есть некий алфавит движений, а когда он изучен, ты можешь составлять слова (составлять свои последовательности), но, насколько мне известно, даже люди, которые давно занимаются Крия йогой, редко меняют эту последовательность.

Крия йога хороша тем, что выполняется на автопилоте и человек не задумывается о том, какая крия будет следующая. Тело помнит и, вероятно, подобраны такие крии, чтобы из одной было легко переходить в другую, чтобы разум не отвлекался на переходы.

Есть и другое утверждение, что, как по лабиринту, прежде чем добраться в глубины самого себя, надо здесь повернуть налево, там направо и так выйти к цели, а если прямо идти, то запутаешься в лабиринте. Крия йога – это тот путь, который проводит нас через лабиринт нашего грубого, тонкого и тончайшего тел к нашему подсознанию.

Самим устройством нашего тела заложено, что мы должны делать определенное количество движений, но наша современная жизнь, проходящая все больше за компьютерами в сидячем положении (как и у древних мудрецов, сидячих в медитации), не позволяет набирать необходимое количество движений за день. Крия йога является прекрасным средством, чтобы компенсировать те движения, которые не сделаны, и еще создать запас.