Читать «Курс Йоги 115. Крия йога.Динамическая Йога» онлайн - страница 12

Мы не знаем, какая была у нас карма. Поэтому нужен избыток праны. Крия-йога как раз дает нам этот избыток. Как только мы поставили физическое тело под контроль, тонкое тело в виде мыслей и эмоций и причинное тело в виде вот этих метаний настроений, то четвертое, что у нас образуется – это избыток праны. Прана – это монета жизненной силы. Мы можем тратить ее во всех жизненных ситуациях, когда мы что-то должны. Обратите внимание на то, что все эти четыре фактора находятся в одном флаконе крия-йоги.

Поэтому, когда крия-йогу пытаются свести исключительно к аэробике, к динамической гимнастике, это смешно. Это всего лишь внешнее проявление, как у нас руки и ноги двигаются. Важно то, что крия-йога позволяет нам познать собственное «Я», поставить под контроль все три тела и направить жизненную энергию. Если вы делаете крия-йогу с пониманием этой философии, то:

А) вы не делаете ошибок

Б) вы получаете гораздо больший результат

«При выполнении упражнений крия-йоги помни – найди свой собственный ритм и помни, что этот ритм также будет меняться. В один день ты захочешь двигаться быстро и с усилиями, в другой день будешь едва шевелиться. Только лишь ощущение внутренней гармонии подскажет тебе, о, славный йог, как надо делать».

В один день вы будете делать крия-йогу с усилием. В другой - едва обозначая движения. И это будет правильно. Если есть гармония – это правильно. Более того, если вам хочется едва шевелиться, а вы будете себя заставлять делать сильнее – это принесет скорее негатив, чем позитив. Вы усиливаете нужные процессы в себе, а не нужные – блокируете. Например, вы делаете упражнения и чувствуете резкую боль. Вы помните, в крия-йоге есть правило. При появлении боли надо тут же замедлять крию или полностью останавливаться. Почему? По очень простой причине. Если у нас есть боль на физическом уровне, наше сознание сосредоточено на этой боли, а никак не на внутреннем мире подсознания. Мы просто блокируем процесс. Мы через пень-колоду и физическое делаем, потому что больно, а про эти скрытые уровни внутреннего и причинного тела вообще речи быть не может. Если же мы понимаем теорию выполнения крия-йоги, мы никогда не будем выполнять ее, ощущая дискомфорт. А зачем? Крия-йога – это не только физические упражнения, а боль блокирует все процессы.

«Когда будешь делать крию, поймешь, что твой разум, твои тела поддаются управлению. Воспользуйся крией для изменения себя»