Ясный ум. Медитация и фитнес для разума
Описание
Книга «Ясный ум. Медитация и фитнес для разума» автора Джоэл Леви оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 125 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности.
Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.
Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2011
Год издания: 2011
Издатель: ИГ "Весь"
ISBN: 978-5-9573-1860-6, 978-1-5732-4296-9
Переводчики: Софронов Д. И.
