Читать «Плеядеанская Тантра: Пробуждение энергии Ба» онлайн - страница 126

Когда вы изучите рисунки и почувствуете, что готовы начать, используйте следующий процесс для Дельфиньих Движений.

1. Наденьте свободную, растягивающуюся одежду. Снимите украшения, бюстгальтеры, ремешки, ремни, очки и контактные линзы. Пусть ваши глаза будут закрыты на протяжении всего сеанса, если только вы не читаете описание шагов. Делайте все движения с закрытыми глазами.

2. Повторите шаги с 1 по 8, поместив себя в Световую Камеру Дельфиньей Волны. Лягте на ковер или мат для занятий йогой.

3. Когда вы почувствуете, что возникает Эффект Дельфиньей Волны, продолжайте глубоко и свободно дышать. Пусть ваш рот будет лишь слегка приоткрыт, чтобы позволить лучше двигаться вашей шее и челюстям.

4. Произнесите про себя аффирмацию: «Сейчас я устанавливаю баланс между моей шишковидной железой и той шишковидной железой, которая будет у меня в будущем, когда я стану просветленным. Тогда эта железа будет связана со всем телом, умом, духом и эмоциональным балансом и структурой». Это утверждение соединит вас с вашей естественной эволюцией, что поможет вам избавиться от внутренних ограничений и стать свободным.

Начните горизонтальное движение тазом по траектории символа бесконечности, или по восьмерке, из стороны в сторону (горизонтально по отношению к положению стоя). Ваши бедра движутся по символу бесконечности, пересекая холм вашего лобка (см. рис. 31). Сделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом. Двигайтесь медленно и чувственно. Пусть руки лежат по бокам. Двигаясь, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.

31. Дельфиньи Движения бесконечности: горизонтальные символы бесконечности в области таза

Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

Затем представьте, что по символу бесконечности движется только ваша промежность. Конечно, другие части вашего тела будут непроизвольно двигаться, но сконцентрируйтесь на своей исходной точке в промежности (см. рис. 32). Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом. Двигайте телом медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оно оказывает на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.