Читать «Уверенность в себе – это секси (как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса)» онлайн - страница 18

Маленькая девочка под впечатлением показывает своей маме, как умеет стоять на одной ноге, и она будет чувствовать себя воодушевленно, если ее мама отреагирует на это словами: «Вау, здорово, что у тебя получилось». Мотивация приводит к тому, что дети запоминают, например, последовательность движений быстрее. Каждый, кто хоть раз наблюдал за ребенком в процессе обучения движению, знает это: движения репетируются все с большим желанием и стремлением. Дети хотят непременно это сделать, и неудачная тысячная попытка не остановит их пробовать еще. Дети тренируются и в одиночестве, по сути, только для себя. Например, дети хотят играть вместе с остальными в определенную игру, то есть они чувствуют мотивацию научиться выполнять движения, которые необходимы для этой игры. Они учатся благодаря этой мотивации более быстро. У детей есть естественное стремление пробовать себя. Ваша похвала выражается впоследствии в качестве успеха их обучения.

Но что случается, если действия ребенка будут сопровождаться все повторяющимися негативными, уничижительными или устрашающими комментариями, внушающими ему, что он делает что-то неправильное? Правильно! Ребенок становится более скромным, зажатым и неуверенным. Конечно, эти комментарии могли быть сказаны вовсе не из плохих намерений, это также не означает, что не следует обращать внимание ребенка, когда он может пораниться, выполняя упражнение. Но между фразами «Прекрати! Ты можешь упасть, и тебе будет больно» и «О, здесь скользко, будь осторожен, когда бежишь» есть разница. Первый комментарий базируется на чувстве страха, порождает проблемы и заставляет ребенка думать, что его возможности ограничены. Второй комментарий выступает в качестве комментария-помощника, бдительного сторонника, который верит в способности ребенка, несмотря на возникшие трудности. Это мог бы быть очень выразительный пример, но тут в игру вступает внутренний критик со вселяющими неуверенность высказываниями.

«Мне нельзя себе доверять, иначе я упаду. Я сделаю себе больно. Что ж, тогда я должен оставить это занятие» – такими могут быть воззрения, развивающиеся в голове у ребенка, который сбит с толку в вере в себя. Если он может протестировать свои физические способности, то сможет чувствовать себя очень хорошо, падая и поскальзываясь. Возможно, ему будет очень больно и появятся шрамы на коленках, но в лучшем случае на его стороне будет надежный помощник, который залечит эти раны и будет в него верить. К тому же у ребенка появится один из самых важных жизненных опытов: «Я хочу испытать себя, но при этом могу упасть, и это причинит мне боль. Но я могу встать вновь. И я могу попробовать еще раз». Наше тело – это наш первый наставник.

Иногда дети сталкиваются с оценочными высказываниями их физических данных или физических способностей от других детей или взрослых: «Эта Лаура такая толстая, она не попадет в нашу команду. Этот Бэн не умеет правильно ловить мяч. Приятель, эта Клара всегда слишком медлительна». У каждого из нас был учитель, который вместо того чтобы внушить нам ощущение того, что мы сможем всего достичь, обращался с нами со всей черствостью и непониманием.