Мозг: от хорошего к превосходному
Описание
Книга «Мозг: от хорошего к превосходному» (Making a good brain great) автора Дэниел Грегори Амен оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,2 из 5 баллов на основании 25 оценок, содержит 192 страницы, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг «болен», начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга — самый важный первый шаг для улучшения жизни.
В этой книге представлена пошаговая программа «превращения» хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, по защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас, — вы сможете его усовершенствовать.
Язык: Английский
Язык оригинала: Английский
Год: 2013
Год издания: 2013
Оригинальное название: Making a good brain great
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-59754-3
Переводчики: Антипкина Инна Вениаминовна
