Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Описание
Книга «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» (The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You) автора Роберт Лихи оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,1 из 5 баллов на основании 109 оценок, содержит 194 страницы, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2005
Год издания: 2018
Оригинальное название: The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You
Издатель: ООО Издательство «Питер»
ISBN: 978-5-4461-0574-8
Переводчики: Ярышева П.
Серия: Сам себе психолог (Питер)
