Красивое долголетие. 10С против старения
Описание
Книга «Красивое долголетие. 10С против старения» автора Ольга Леонидовна Шестова оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,0 из 5 баллов на основании 8 оценок, содержит 100 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым. Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Язык: Русский
Год: 2019
Год издания: 2019
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-099816-6
