Читать «Как скинуть 25 кг и пробежать марафон. Или история о толстяке, который смог» онлайн - страница 28

Лучше всего выбирать вид спорта, к которому лежит душа. Просто раньше у вас не было времени на это, или еще что-то мешало. Отличным вариантом будет продолжить заниматься спортом из детства, так сказать, попробовать восстановить мышечную память, и раз опыт уже имеется, то и начинать заново будет проще, ведь мы часто любим выбирать ту деятельность, в которой больше знаем и понимаем. Правда, если вы загорелись идеей заняться чем-то совершенно новым, и уверены, что вашей энергии хватит надолго, и тот факт, что может долгое время не получаться вас не останавливает, то все равно идите, так как любое действие лучше полного бездействия, потому как в этом случае существует хотя бы два варианта: вы что-то получите, или нет. Сидя ровно на пятой точке сможете заработать максимум один лишь геморрой. Так что, уважаемый читатель, вперед на пробежку, прогулку, в бассейн, на велосипед или к чему другому интересному. Хватит валяться на уютном диванчике!

А теперь от высоких пламенных мотивационных речей возвращаемся к суровой и жесткой действительности. Уже полностью освоил свои часы и никогда не выходил на пробежки без них, жалея лишь о том, что не купил их раньше. Все тренировки записывались, и я мог отслеживать свой прогресс, а во время некоторых занятий, когда отлично себя чувствовал, старался бежать побыстрее и ставил все новые личные рекорды. В итоге чуть ли не каждая пробежка становилась для меня неким челленджем, где старался показать все лучшие результаты. Дискомфорта во время бега уже не было, а длительные забеги становились целым приключением, так как благодаря GPS часам сам выбирал себе маршрут, не заботясь о подсчете расстояния и скорости – часы все делали за меня. Я же мог наслаждаться свободным бегом и спокойно глазеть по сторонам, и только каждый новый писк часов возвращал к монитору девайса для проверки скорости и пройденного расстояния.

Глава 7

Приближалась дата моего дня рождения, в январе, и я задумался о том, что просто необходимо сделать в этот день что-то такое, чего раньше не делал. И на помощь пришел совет от одного очень хорошего человека, который в свой ДР решил пробежать первый марафон, чтобы запомнить на всю жизнь. Вот и я решил сотворить что-то подобное. По 20 километров я уже бегал свободно, но больше 25 еще не имел в своем опыте. Так и образовалась первая значимая для меня промежуточная цель – пробежать сразу больше 30 км. Стал готовится еще усерднее, а также договорился с Алексеем, чтобы он составил мне компанию, на что тот с радостью согласился. Теперь путь был окончательно отрезан и сливаться уже было никак нельзя, и если сами себя мы еще можем отговорить чего-то не делать, то определенные обязательства перед другими людьми не позволяют давать заднюю, ведь не хочется подводить человека.