Внутренняя алхимия
Описание
Книга «Внутренняя алхимия» автора Педрам Шоджай оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,8 из 5 баллов на основании 3 оценок, содержит 130 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
«Внутренняя алхимия» доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере «Городской монах». В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя. В первой части автор излагает философию даосизма и информацию, без которой невозможно понять природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих сегодняшних проблем. Во второй части он дает конкретные упражнения и техники, призванные очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания о том, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни. В третьей части книги предлагаются более сложные техники, а также схема практики, которая позволит буквально преобразить свою жизнь за 100 дней.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2018
Год издания: 2019
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-100113-1
Переводчики: Автономова Наталья В.
