Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (2001)» онлайн - страница 32

Для усиления эффективности мысленного сосредоточения, целесообразно дополнить его представлением о том, как ци и кровь движутся вниз. Этот прием не только стимулирует понижение кровяного давления, но и способствует быстрому устранению головокружения, головной боли и шума в ушах. Занимаясь в положении стоя, также можно пользоваться приемом мыслительно-зрительного сосредоточения на каком-либо внешнем предмете: на зеленом холме, на голубой воде, на дереве и т. п.;

б) «внутренний цигун Великого предела»;

в) методика «внутреннего пестования»;

г) методика «обретения силы».

2) Динамические упражнения. Для лечения гипертонии выберите одну-две из перечисленных ниже методик:

а) методика «сохранения здоровья»;

б) методика «движения ци»;

в) методика «ведения ци с помощью даоинь»;

г) методика «ходьбы»;

3. Дополнительные рекомендации

а) Сохраняйте философский взгляд на жизнь, избегайте негативных переживаний, напряжения.

б) Всемерно старайтесь вести упорядоченный образ жизни, чередуйте труд с отдыхом, нормализуйте свой сон.

в) Употребляйте легкую постную пищу, уменьшите потребление животных жиров и соли.

г) Исключите сигареты и спиртное, ограничивайте себя в половой жизни.

VII. Хронический гепатит

Хронический гепатит является хроническим воспалительным заболеванием, вызываемым целым рядом причин. В большинстве случаев он развивается как последствие острого вирусного гепатита. По данным китайской медицинской статистики, это происходит примерно в 10 % случаев. Кроме того, хронический гепатит может быть спровоцирован применением некоторых токсических препаратов, различными хроническими инфекциями кишечного тракта, длительным употреблением алкоголя.

Патогенез хронического гепатита обусловлен ослаблением иммунных функций клеток, в том числе атрофией функций Т-клеток и слабостью иммунной функции жидкости, находящейся в организме, а также неспособностью В-клеток вырабатывать антитела, способные бороться с вирусом гепатита.

1. Клинические проявления

Хронический гепатит клинически подразделяется на два вида: протекающий без ремиссий и волнообразный. В первом случае заболевание проявляется в виде стойких болей, ухудшения аппетита, вздутия живота, общей слабости и ломоты в ногах. Печень у таких больных немного увеличена, болезненна при надавливании и простукивании, а иногда увеличена и селезенка. Хронический гепатит, протекающий волнообразно, имеет следующие симптомы: общая слабость, отсутствие аппетита, помутнение в голове, бессонница, постоянная субфебриальиая температура, потеря веса, вздутие живота и боли в суставах. Печень у таких больных сильно увеличена и болезненна при надавливании.

Хронический гепатит соотносится с такими симптомами китайской традиционной медицины, как «неумиротворенность» печени и желудка, «разбалансированность» печени и селезенки, «неумиротворенность» селезенки и желудка. Патологические изменения, таким образом, затрагивают печень, селезенку и желудок. На начальной стадии заболевания обычно наблюдается «задержка влаги» в селезенке и желудке. Но по мере того как болезнь затрагивает собственно печень и начинает сказываться на ее функционировании, появляются боли в боку, вздутие живота, жидкий стул, а в подреберье нащупываются уплотнения. Если болезнь захватывает и почки, то возникает «недостаточность» в печени и почках, «слабость» ян в почках и селезенке, затрудняется движение ци и крови, возникает их застой.