Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (2002)» онлайн - страница 20

Мой приятель Ван Цзюнь добился таких ощутимых результатов благодаря тому, что занимался методикой «мысли и ци» в сочетании с другими методиками. Он выполнял упражнение один раз утром перед тем как встать (для улучшения циркуляции ци и крови, обретения легкости и чувства комфорта), один раз после работы (для снятия усталости), вечером один-три раза (для избавления от мыслен, дневных забот и быстрого засыпания). Сам я занимаюсь по этой методике уже несколько месяцев. У меня улучшилось кровообращение и циркуляция ци, ускорилась микроциркуляция, стали гибкими руки и ноги, прибавилось энергии. Я целый день не чувствую усталости.

Некоторые, занимаясь по методике «мысли и ци», испытывают затруднения в формировании «шара ци» или часто «теряют» его при перемещении. Я могу сказать следующее: и создание «шара ци», и его перемещение являются мыслительной деятельностью, а не реальной концентрацией ци всего тела в области сердца (что просто невозможно), способом сосредоточения мысли. Что касается размеров воображаемого шара, то самым оптимальным представляется размер виноградины. Если шар будет больше, его будет труднее двигать; если меньше — легко потерять.

Чтобы не потерять шар во время его перемещения, можно представлять, что он светится.

Локализация точек, упоминаемых в статье

Яошу — область копчика (над местом входа в крестцовый канал).

Вэйлюй — область копчика (чуть ниже точки яошу).

Хуэйинь — область промежности.

Юнцюань — область середины подошвы.

Гуаньюань — на средней линии живота ниже пупка на 3 цуня.

Цихай — 1,5 цуня ниже пупка.

Вэйвань — 5 цуней выше пупка.

Ляньцюань — на средней линии шеи, выше складки шеи на 0,5 см.

Чэнцзян — в центре подбородочно-губной складки.

ДИСКУССИНААЯ ТРИБУНА

Во имя Света и Любви

_{(Продолжение. Начало см. 2001, № 5–6; 2002, №№ 1–2,4)}

ОТКРОВЕНИЯ ДРУГА Л. И ЕГО ЖЕНЫ

Друг Л. студенческих лет Н. и его жена И. погибли вместе в автокатастрофе. Первый контакт Н. с Л. (по маятнику) произошел на 9-й день после смерти, когда он сам вышел на связь. Далее контакты стали систематическими. У И. (жены Н.) были проблемы с преодолением 40-дневного рубежа в тонком плане, и она сама обратилась к Л. за помощью. Чуть позже каждая из нас получила от нее послания с благодарностью за помощь в преодолении перехода. Эти послания мы приводим между посланиями Н. (в хронологическом порядке).

Послания Н. мы публикуем с его разрешения, более того, благословения и пожелания, чтобы весь мир озарился его любовью: «Не опасайся, я дал добро. Хочу, чтобы звенело во Вселенной мое чувство, чтобы многие прониклись им и поняли, какая это радость любить несмотря ни на что» (15.06.00).

На год раньше (23.06.99) такое его благословение получила Г. (оно предваряет остальные послания Н.).

Л. было труднее решиться на публикацию этого сугубо личного материала, но она все-таки пошла на это, выполняя пожелание их автора и преодолевая некоторое смущение в личном плане.