Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (2000)» онлайн - страница 30

2. Общее лечение всего организма. Выполнив процедуру локального лечения в течение 30 минут, посадите больного на стул, заставьте полностью расслабиться и сосредоточиться на области почек. Мысленно представьте, что из космоса ниспадает чистейший поток ключевой воды, который через голову больного устремляется внутрь его тела, захватывает «больную ци» всего тела (особенно из области почек) и через центральные точки его подошв выводит ее в землю. Этот поток, пройдя фильтрацию в земле, снова становится кристально чистым и по дуге вновь устремляется в небо, вновь попадает в тело пациента и так беспрерывно циркулирует. Завершая процедуру, представьте, что «больная ци» была полностью смыта водой и организм целиком пришел в норму.

3. Лечение можно дополнить приемом китайских лекарств.

После описанного выше курса лечения, проводившегося от 5 до 15 дней, показатели всех анамнезов приходили в норму.

Согласно теории традиционной китайской медицины, нефрит лечится по принципу лечения отеков, которые возникают в момент ослабления защитных сил организма за счет проникновения внешней инфекции. По другой теории, слабость почек влияет на мочевой пузырь, в результате чего нарушается процесс выведения жидкости из организма. Лечение только лекарствами не дает быстрого результата, однако в сочетании с цигун-терапией, позволяющей сбалансировать соотношение инь и ян, вывести внешнюю инфекцию, оно позволяет быстро устранить воспаление и получить желаемый результат.

Цигун-терапия синдрома работы на компьютере

Дань Баолинь

Современный мир вступил в эпоху информационного общества, и вычислительная техника все шире проникает в самые различные сферы жизни человека. Компьютер прочно обосновался в домах самых обычных граждан. Вместе с этим возникла серьезная угроза психическому и физическому здоровью людей — синдром работы на компьютере. Синдром имеет следующие симптоматические проявления: усталость, рези, сухость или слезоточивость глаз; неприятные ощущения в плечах, шее, груди, спине и руках; одеревенелость суставов пальцев и ломота в кистях; онемение ступней, лодыжек и ног; головокружение, головные боли, шум в ушах, повышенное давление и увеличение веса.

В качестве профилактики синдрома работы на компьютере мы рекомендуем следующие упражнения.

1. Профилактика заболеваний глаз, головокружения и шума в ушах

Сядьте, закройте глаза, успокойтесь и расслабьтесь. Дышите через нос. Дыхание должно быть тонким, продолжительным, ровным и глубоким, а выдох в два раза дольше вдоха. Во время каждого выдоха внушайте себе мысль о том, что в области нижнего даньтяня (область ниже пупка) все еще остается 30 % свежего воздуха. Выполняйте упражнение в течение двух минут.