Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003)» онлайн - страница 37
Автор неизвестен
Другим органом, подвергающимся удару компьютерного излучения, являются легкие. От длительного сидения за компьютером у человека на коже могут появиться красные пятна, впоследствии перемещающиеся на ноги и вызывающие дерматомикоз. Если на коже красных пятен нет, значит они ушли внутрь, признаком чего является недомогание. Для устранения этого явления обычно прибегают к приему противовоспалительных средств. Однако прежде можно попробовать следующие упражнения.
Легкие «главенствуют» над ци. Если ци не проходит, то она скапливается, что проявляется в виде ощущения набухания и вздутия, особенно в местах по маршруту меридиана жэньмай. Для устранения этого явления надо ритмично похлопать руками по местам скопления ци, чтобы ее «рассеять». Левой рукой похлопывание осуществляется по правой стороне тела, правой — по левой стороне. Похлопывать иногда надо до покраснения кожи и исчезновения ощущения застоя ци.
Увеличение двигательной активности направлено на обеспечение нормального функционирования всех мышц и сосудов тела.
Во-первых, это вращательные движения, в основном, тазом и корпусом. Во-вторых, это вибрирование. Расслабьте все тело, потряхивая ногами, представляйте, что «больная ци» уходит в землю. Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете движение вниз но ногам «горячей ци» и не ощутите комфорта во всем теле.
Если вы почувствовали теснение в груди, затрудненность дыхания, то вам надо выполнять выдох со звуком «ху» и мысленно представлять, что вместе с выдыхаемым воздухом из груди выходит собравшаяся там ци. Если вы ощущаете теснение ци в животе, то сопровождайте звук «ху» обратным абдоминальным дыханием.
Я регулярно выполняю описанные выше упражнения. Даже, когда кажется, что нет сил, усилием волн заставляю себя заниматься. Зато после занятий чувствую себя легко и свободно.
* * *
• Многословие - не мудрость.
• Двери порождают сквозняки, болтуны порождают беды.
• Написанное на бумаге и боги не сотрут.
• Говорить добрые слова - не значит быть добрым.
Развитие мировой медицины и безмедикаментозное лечение
Западная медицина научилась на достаточно высоком уровне осуществлять диагностику заболевании, в чем ей помогает современная аппаратура. Но в области лечения заболевании западная медицина и практика имеют тенденцию к развитию и применению комплексной терапии, включающей изучение и внедрение в практику традиционных методов лечения восточной медицины. Методы терапии традиционной восточной медицины включают естественную (природную) терапию и восстановительные тренировочные методики. Оба вида восточной терапии имеют свои уникальные особенности, что привлекает все большее внимание как больных, так и врачей во всем мире, а также способствует постоянному расширению сферы их применения.
