Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (2001)» онлайн - страница 28

Каковы механизмы регулирования кальциевого обмена в организме?

Конечной целью кальциевого обмена является поддержание оптимального уровня содержания этого вещества в крови и в костной ткани. Что касается костного кальция, то уровень его содержания относительно устойчив, а вот уровень содержания кальция в крови — величина достаточно непостоянная. Следовательно, механизм, регулирующий содержание кальция в организме, должен в первую очередь обеспечивать устойчивость последнего показателя.

Механизм регулирования кальциевого обмена включает три аспекта.

1. Важным органом, регулирующим содержание кальция в крови, являются почки. Когда желудочно-кишечным трактом усваивается большое количество кальция, может произойти временное увеличение его плотности в крови. В такой ситуации почки начинают усиленно отфильтровывать кальций, уменьшают его всасывание, в результате чего увеличивается количество выводимого с мочой кальция. Как следствие, уровень содержания кальция в крови начинает снижаться и постепенно приходит к нормальному. Одновременно восстанавливается нормальная фильтрация кальция почками и уменьшается содержание кальция в моче. Иными словами, увеличение содержания кальция в крови влечет за собой увеличение его содержания в моче и наоборот.

2. В регулировании содержания кальция в крови участвует желудок. Всасывание кальция кишечником прекращается примерно через 6 часов после приема пищи, и еще 6 часов требуется на то, чтобы кровь донесла усвоенный кальций до костей и почек, чтобы его излишки были выведены с мочой. Таким образом, кальция, потребленного вместе, скажем, с полноценным ужином, хватает на сохранение оптимального уровня его содержания в крови примерно на 12 часов. При этом, естественно, никак не используется кальций, содержащийся в костных тканях. Если же количество содержащегося в пище кальция недостаточно, то организм начинает поставлять в кровь костный кальций, регулируя таким образом необходимый уровень его содержания в крови.

3. Необходимым условием регулирования содержания кальция в организме является его усвоение кишечником и выведение.

Плохое усвоение кальция кишечником или его нехватка в потребляемых продуктах питания приводят к снижения уровня его содержания в крови. Большое количество усваиваемого кальция, соответственно, приводит к увеличению его содержания в крови, однако эта зависимость не выступает столь явственно, поскольку процесс усвоения кальция происходит постепенно, в течение 5–6 часов. Сам процесс усвоения кальция в кишечнике также подвержен регулированию. Вместе с увеличением потребляемого с пищей кальция одновременно может происходить снижение процента всасывания его в желудочно-кишечном тракте. И наоборот, чем меньше потребляется кальция в пищу, тем интенсивнее идет процесс его всасывания. Все три аспекта регулирования кальциевого обмена функционируют при участии трех компонентов: гормонов паращитовидной железы, витамина D и веществ, стимулирующих снижение уровня кальция.